Dziewczyny, przesyłam Wam dziś zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych https://youtu.be/GevDkr8a6Nc  i zestaw ćwiczeń z zakresu piłki siatkowej 

https://youtu.be/Foj6A4WWgCg. 

Ćwiczenia z zakresu piłki siatkowej są przeznaczone do wykonania na świeżym powietrzu. Jest to wskazane przy założeniu, że tyle godzin spędzanie obecnie przed komputerem. Wiem, że większość z Was ma możliwość wyjścia na podwórko, więc telefon, piłkę pod pachę… i do dzieła :)

Pozdrawiam i do zobaczenia jutro.

G. Kopaczewska