Ćwiczenia z zakresu piłki siatkowej są przeznaczone do wykonania na świeżym powietrzu. Jest to wskazane przy założeniu, że tyle godzin spędzanie obecnie przed komputerem. Wiem, że większość z Was ma możliwość wyjścia na podwórko, więc telefon, piłkę pod pachę… i do dzieła :)
